Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού - Οι συχνότερες απορίες για τη νόσο Τρίτη, 25 Οκτώβριος 2016 07:18

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού - Οι συχνότερες απορίες για τη νόσο

Η 25η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού. Στόχος των δράσεων που προωθούνται καθ’ όλη τη διάρκεια του Οκτωβρίου και κυρίως στις 25 του μήνα είναι η πληρέστερη ενημέρωση για τη νόσο και η υποστήριξη των ασθενών.

Με αφορμή την ημέρα ευαισθητοποίησης, πιο κάτω παρουσιάζονται μερικές συχνές απορίες σχετικά με τον καρκίνο του μαστού και τις απαντήσεις που δίνουν οι ειδικοί.

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού;
Η σωματική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διαχείριση του σωματικού βάρους. Μόλις τρεις ώρες γυμναστικής την εβδομάδα, ή περίπου 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Δεν χρειάζεται συμμετοχή σε κάποιο άθλημα ή συνδρομή σε γυμναστήριο. Ένας περίπατος με γρήγορο ρυθμό αρκεί για να επιτευχθούν οφέλη από τη σωματική δραστηριότητα.

Η υγιεινή διατροφή προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού;
Μια θρεπτική διατροφή με χαμηλή πρόσληψη λιπαρών (30 ή και λιγότερα γραμμάρια την ημέρα), πλούσια σε φρούτα και λαχανικά πράσινου και πορτοκαλί χρώματος, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Αντιθέτως, μια διατροφή με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού επειδή τα λιπαρά προωθούν την παραγωγή οιστρογόνων, η οποία με τη σειρά της μπορεί να πυροδοτήσει την ανάπτυξη καρκινικού όγκου.

Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο;
Το μέτρο είναι στην περίπτωση αυτή το «κλειδί». Ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα αυξάνει ελάχιστα τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, όταν όμως η ποσότητα αυξάνεται τότε το αλκοόλ αναδεικνύεται σε σημαντικό παράγοντα κινδύνου. Να σημειωθεί ότι το είδος του ποτού (κρασί, μπύρα κ.λπ.) δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στον εκτιμώμενο κίνδυνο.

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται η αυτοεξέταση;
Η αυτοεξέταση μαστού συνιστάται να γίνεται μία φορά τον μήνα. Αναζητήστε μεταβολές στον ιστό του μαστού, όπως στο μέγεθος του μαστού, εξογκώματα, πτυχώσεις ή ζάρωμα του δέρματος, αλλαγές στη θηλή, κοκκίνισμα ή ξεφλούδισμα της επιδερμίδας του μαστού/της θηλής ή έκκριση υγρών από τη θηλή. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν διαπιστώσετε αλλαγές που δεν υποχωρούν. Η αυτοεξέταση του μαστού καλό είναι να γίνεται 7-10 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου. Για τις γυναίκες που έχουν περάσει το στάδιο της εμμηνόπαυσης, η αυτοεξέταση πρέπει να γίνεται την ίδια μέρα κάθε μήνα.

Ποιο ρόλο παίζει η κληρονομικότητα στον καρκίνο του μαστού;
Το οικογενειακό ιστορικό θεωρείται παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού, ωστόσο δεν έχουν όλες οι γυναίκες που εμφανίζουν καρκίνο του μαστού συγγενή που έχει εμφανίσει τη νόσο.

Η μαστογραφία πονάει;
Η μαστογραφία συνοδεύεται από ενόχληση και δυσφορία, δεδομένου ότι συνεπάγεται άσκηση πίεσης στον μαστό. Οι γυναίκες με ευαισθησία στον μαστό συνιστάται να προχωρούν στην εξέταση περίπου μία εβδομάδα μετά την περίοδο, ώστε ο μαστός να είναι λιγότερο ευαίσθητος. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τη λήψη παυσίπονου μία ώρα πριν τη μαστογραφία.

 

Πηγή: Onmed.gr

Η μόνη μέθοδος με γραπτή εγγύηση επιστροφής χρημάτων

ΤΙ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΜΑΣ

Prev Next

Άρης και Μιρσάντα Ντάκουρη

Καταφέραμε μετά από 33 χρόνια που κάπνιζα εγώ 3 πακέτα την ημέρα, και έντεκα η γυναικά μου και 1,5 πακέτο την ημέρα να κόψουμε το τσιγάρο. H προοπτική ήταν να αυξήσουμε τις πιθανότητες να κάνουμε ένα παιδί. Αυτή τη στιγμή η γυναίκα μου είναι έγκυος και ζούμε σε ένα καθαρό περιβάλλον.

Δημήτρης Σούλτας, Δημοσιογράφος

Ήμουν Καπνιστής επί 30 χρόνια , είχα φτάσει να καπνίζω 50 - 60 τσιγάρα την ημέρα και κανείς , ούτε εγώ πίστευαν ότι μπορώ να κόψω το κάπνισμα. Η μέθοδος που εμπιστεύτηκα ήταν του Antismoking Service και σε μισή ώρα με 45 λεπτά έκοψα το κάπνισμα.

Λουκάς Βρεττός, Μουσικός Παραγωγός

Λέγομαι Λουκάς Βρεττός και χάρη στο Αntismoking Service και μετά από 15 χρόνια κάπνισμα και 2,5 - 3 πακετα τσιγάρα την ημέρα κατάφερα να κόψω το τσιγάρο τα τελευταία 5 χρόνια